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我外公让我给他办理手机卡，我准备办理带副卡的手机卡给他和我妈，合适办理哪家的呢？

选择哪家运营商办理手机卡，可以根据以下因素进行考虑： 1. 地区覆盖范围：不同的运营商在不同地区的信号覆盖情况可能有所不同，你可以在你外公所在的地区查询各家运营商的信号覆盖情况和网络质量。 2. 套餐价格和内容：可以比较各家运营商提供的套餐价格、通话时长、上网流量、短信条数等内容，选择适合你外公和你妈需求的套餐。 3. 客户服务：了解各家运营商的客户服务质量，包括投诉渠道、办理流程简便程度、宽带转网等等。 4. 老人关怀：一些运营商提供老人专属套餐或增值服务，可以提前询问是否有相关优惠。 在中国，主要的手机运营商有中国移动、中国联通和中国电信，你可以比较这三家的服务内容和价格，并根据以上因素选择合适的运营商为你外公办理手机卡。

经过20多年的治理，截至2022年，贵州石漠化面积减少到1.7万平方公里以下，减幅达43％，是全国岩溶地区石漠化面积减少数量最多、减少幅度最大的省份。，（王凡、实习生罗思雨）

清明的古诗词

1. 杜牧《清明》 清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。 借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。 2. 白居易《赋得古原草送别》 离离原上草，一岁一枯荣。 野火烧不尽，春风吹又生。 远芳侵古道，晴翠接荒城。 又送王孙去，萋萋满别情。 3. 苏轼《江城子·己亥杂诗》 十年生死两茫茫，不思量，自难忘。 清明时节人去来，邈如山河，便可寻。 随风潜入夜，润物细无声。 每巧妙春草，来是何年？ 家住常春馆，老僧已死尸未寒。 园亭亭如待晓月，寂寥深院无人见。 奔走空留脉络结，门户不临水。 作或徙或旋，无可奈何花落去。 似曾相识燕归来，小河淌水桥溅波。 种瓜得瓜种豆得豆，东篱西园多美丽。 未语窥寸心，牵衣动芳意。 白居易，《赋得古原草送别》会影响到后来的诗人，他们以此为题，写出自己的族人观，以及观点。有一种论点认为，这首诗反映了唐代女史对清明祭祖的关注，以及受到从古至今的诗人影响的传统诗文知识和现象。

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减肥总是难为人，白开水加它竟然这么有效？

减肥确实对许多人来说是一个挑战，但白开水并不是直接导致减肥的原因。然而，喝足够的水（包括白开水）对于减肥是非常重要的。 以下是白开水对减肥的一些潜在益处： 1. 增加代谢率：研究表明，喝冷水可以提高代谢率，因为身体需要热量来使水的温度达到体温。虽然这个效应很小，但长期下来可能会有所帮助。 2. 控制食欲：喝水可以填充你的胃部，让你感到饱腹。这可能会减少食量，防止过度进食。 3. 帮助消化：水对于消化是必需的。喝足够的水可以帮助加速食物在消化道中的运转，预防便秘等消化问题。 4. 取代高热量饮料：喝白开水可以取代高糖或高热量的饮料，如饮料和果汁，从而减少卡路里摄入量。 然而，仅仅依靠白开水并不能使你减掉体重。要达到减肥的效果，你还需要注意以下几点： 1. 控制饮食：均衡的饮食是减肥成功的关键。合理安排每餐的食物种类和分量。 2. 运动：适度的有氧运动（如快走、跑步、骑自行车等）可以燃烧卡路里并帮助塑造身体。 3. 睡眠质量：睡眠不足会导致代谢率下降和食欲增加，所以保持充足的睡眠对减肥也很重要。 综上所述，白开水本身并不能直接导致减肥，但它是健康减肥的一个重要组成部分。喝足够的水可以帮助你控制食欲、增加代谢率、促进消化，并取代高热量饮料。请记住，减肥需要综合考虑饮食、运动和睡眠等因素，以获得最佳效果。

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